油断すると太りやすい

お酒のカロリーは想像以上!?

ガールズバーで働き始めてから太ってしまったという女の子も多いです。
お酒を飲みながらのお仕事で、ついつい飲み過ぎてしまうことや、あるいは生活のリズムの変化によって太ってしまうケースも。
この問題にはどのように向き合うと良いのでしょう?

油断していると太る

ガールズバーで太る理由はお酒だけじゃない

ガールズバーで働き始めてから太るのはお酒もありますが生活環境が変わる点が大きいです。
例えば夜型の生活になるので、帰宅してから御飯を食べて睡眠を取るようになる女の子も多いかもしれませんが、これは太りやすい生活です。
寝る前の食事は消化されることがないので、ナイトワークで働く人だけではなく健康に気を使っている人は「睡眠○時間前は食べない」と決めていたりするものです。
仕事の後はおなかがすいて食べたくなるものですが、帰宅してから御飯を食べるのを控えるだけでも体重の増加を防げます。

ついつい食べ過ぎてしまうケース

経済的な余裕が太らせるケースも

ガールズバーでお酒を飲み過ぎて太るケースもあれば、稼げるようになると経済的に余裕が出てくるので、食欲に向かってしまうケースも見られます。
飲食店に入った際、それまでは経済的な理由で我慢していたこともお金があれば我慢する必要がなくなります。
特に女の子の場合、甘いスイーツがすきで高カロリーな上に金銭的余裕から大きなサイズや何種類も注文してしまうようなケースです。
それまでは「お金が不安」という気持ちでブレーキをかけられていたものの、お金の不安がなくなればブレーキをかける必要もなくなってしまいます。
この点は自分自身の気持ち次第ですが、ふだんから食べ過ぎないよう心掛けるしかありません。
ついつい食べ過ぎてしまうようであればお金を持ち歩かない工夫や、あるいは財布にクレジットカードを入れないなど、お金が使えない状態を自分で作るしかありません。
また、太ってしまうとガールズバーでの人気に陰りが見えることもあるので、その点も頭に入れておくと良いでしょう。